En Son Sürümünü İndir MyFitnessPal Mod APK(v26.21.1)

Yemeklerinizi etkili bir şekilde takip etmek için, paketlenmiş gıdalar için barkod tarayıcıyı kullanın, veritabanındaki öğeleri arayın veya tarifleri manuel olarak girin. Tutarlılık çok önemlidir, bu nedenle doğru takip için yemeklerinizi yerken kaydedin.

Belirli beslenme hedefleri belirlemek için uygulamadaki 'Hedefler' bölümüne gidin. Burada kalori alımı, makro oranlar ve düşük karbonhidratlı veya glutensiz gibi özel beslenme ihtiyaçları gibi parametreleri sağlık hedeflerinize uygun şekilde ayarlayabilirsiniz.

Evet, egzersizleri kaydedebilirsiniz. Bunu yapmak için 'Egzersiz' bölümüne gidin, 'Egzersiz Ekle'ye tıklayın, veritabanından seçim yapın veya özel aktiviteler girin ve doğru kalori takibi için girişinizi kaydedin.

Besin alımınızı analiz etmek için 'Beslenme' bölümünü ziyaret edin. Burada makro besin dağılımınız, kalori tüketiminiz ve lif veya şeker gibi spesifik besin alımınız hakkındaki günlük ve haftalık raporları görüntüleyebilirsiniz.

MyFitnessPal'da özel bir yemek veya tarif oluşturmak şu adımları içerir: 1. 'Tarifler' bölümüne gidin. 2. 'Tarif Oluştur'a tıklayın. 3. Malzemeleri ve miktarlarını girin. 4. Gelecekte kolayca kaydetmek için tarifinizi kaydedin.