Android'in en iyisini deneyimleyin Sağlık Ve Fitness ile HIIT - aralık egzersiz PRO! Tarafından geliştirildi caynax, this innovative Sağlık Ve Fitness Uygulamalar her yaştan kullanıcı için sorunsuz ve ilgi çekici bir deneyim sunar. HIIT - aralık egzersiz PRO Android çalıştıran kullanıcılar için sorunsuz bir deneyim sunar 4.4 and up ve üzeri. İçin en son sürüm HIIT - aralık egzersiz PRO bir 15.2.

What is HIIT - aralık egzersiz PRO?

Caynax HIIT - Yüksek yoğunluklu ara egzersiz
Hiç vücut yağ yakmak ve mükemmel abs almak istedi mi?
Mükemmel 6 paketi oluşturmak için karın yağ ve daha sonra Caynax Aerobik Weider Altı (A6W) uygulaması yakmak için aralık egzersiz deneyin.

Ayrıca Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Egzersiz (Hiie) veya sürat ara egzersiz olarak adlandırılan Yüksek yoğunluklu ara egzersiz (HIIT), ara egzersiz geliştirilmiş bir biçimi, daha az yoğun iyileşme dönemleri ile kısa yoğun anaerobik egzersiz dönemleri alternatif bir egzersiz stratejidir. HIIT kardiyovasküler egzersiz şeklidir. Her zamanki HIIT oturumları 9-20 dakika arasında değişebilir. Bu kısa, yoğun egzersiz programı geliştirilmiş atletik kapasitesi ve durumu, geliştirilmiş glukoz metabolizması, ve geliştirilmiş yağ yakma sağlar.

HIIT oturumu yüksek yoğunluklu orta yoğunluklu egzersiz ile ayrılmış egzersiz, ve soğuma egzersiz bir süre ile biten altı ila on tekrar takip egzersiz bir ısınma süresi, oluşur. Yüksek yoğunluklu egzersiz yakın maksimum yoğunluğu yapılmalıdır. Orta egzersiz en az% 50 yoğunlukta ilgili olmalıdır. Her tekrarlar ve uzunluğu sayısı egzersiz bağlıdır. Amaç en az altı döngüleri yapmak için, ve yirmi daha tüm HIIT oturumunda en az on beş dakika son değil, sahip olmaktır.

HIIT için özel bir formül yoktur. Seviyenize kardiyovasküler gelişimine bağlı olarak, orta-seviye yoğunluğu yürüyüş kadar yavaş olabilir.
Orijinal protokolü iyileşme dönemleri için çalışma 2:1 oranını ayarlamak, örneğin, sert sprint 30-40 saniye koşu veya yürüyüş 15-20 saniye ile dönüşümlü.

HIIT zamanında sınırlı bir egzersiz en üst düzeye çıkarmak için mükemmel bir yol olarak kabul edilir.

Çünkü egzersiz yoğunluğunun egzersiz bu tür herkes için uygun değildir. Sen danışmalısınız:
- Bu tür çalışma yapılması yeteneğine sahip olup olmadığını sağlık doktor belirlemek için
- Sizin için egzersiz programı oluşturmak için profesyonel bir eğitmen.

Bu gibi egzersiz için bu uygulamayı kullanabilirsiniz: Tabata, Fartlek, Kettlebell, zamanlayıcı kullanabilirsiniz halatlar, meditasyon, yoga ve diğer spor egzersiz atlama.

Ana özellikleri:
- Gelişmiş Zamanlayıcı
- Önümüzdeki 30 gün için egzersiz programı
- Egzersiz hatırlatma
- Takvim günü için egzersiz süresi değiştirmek için Seçenek
- Egzersiz, oluşturmak, silmek ve düzenlemek için seçeneği ile Program Listesi
- Bütün hafta Egzersiz programı
- Ses geri besleme - Sen IVONA Text-to-Speech HQ gibi ek TTS yazılım gerekebilir - Bildiğim metinleri düzenlemek için seçeneği ile TTS geri sayım.
- Bip yerleşik kullanın veya herhangi bir ses ayarlamak için seçeneği ile Bip geri sayım
- Geri sayım: Her saniye, her 'n-inci' ikinci, ilk 'n' saniye, son 'n' saniye
- TTS / egzersiz aşaması hakkında Bip bilgi
- Ileri ve geri sarma
- Tabata için örnek egzersiz Dahili.

Uygulama izinleri için Gizlilik Politikası kontrol edin.

Mod APK'ları indirmenin ve kullanmanın risk taşıdığını unutmamak önemlidir. Ancak, HappyMod'dan Mod Apk'ları indirmek güvenlidir. HappyMod, kontroller gerçekleştirdiklerini belirtir, ancak kullanıcı tarafından gönderilen içeriğin yoğunluğu, her modun kötü amaçlı kod veya gizli işlevlerden tamamen arınmış olduğunu garanti etmeyi zorlaştırır. HappyMod, kurulmadan önce her APK'yı taramak için saygın antivirüs yazılımı kullanır.

için ek ipuçları HIIT - aralık egzersiz PRO Mod APK

Önbelleği Düzenli Olarak Temizleyin: HIIT - aralık egzersiz PRO yavaşlamaya başlar veya beklenmedik şekilde davranırsa, önbelleğini temizlemeyi deneyin. Ayarlar > Uygulamalar > HIIT - aralık egzersiz PRO > Depolama ve önbellek'e gidin, ardından "Önbelleği temizle"ye dokunun. Bu, verilerinizi kaybetmeden küçük performans aksaklıklarını genellikle çözer. Depolama Alanı Açın: Cihazınızda yeterli boş dahili depolama alanı olduğundan emin olun. Düşük depolama alanı, HIIT - aralık egzersiz PRO'ın performansını önemli ölçüde etkileyebilir ve hatta güncellemeleri veya düzgün çalışmayı engelleyebilir. Arka Plan Uygulamalarını Kapatın: Gecikme yaşıyorsanız, arka planda çalışan diğer ağır uygulamaları kapatmayı deneyin. Bu, HIIT - aralık egzersiz PRO'ın daha sorunsuz çalışması için RAM'i boşaltır.

Sonuç

Özetle, HIIT - aralık egzersiz PRO Mod APK, HIIT - aralık egzersiz PRO'ı gelişmiş yeteneklerle deneyimlemek için inanılmaz derecede ilgi çekici bir yol sunar. ücretsiz Ücretli sağlayarak, bu modifiye sürüm, orijinal uygulamada bulunmayan bir özgürlük ve keyif seviyesinin kilidini açar. Geleneksel sınırlamaları aşmak ve HIIT - aralık egzersiz PRO'ın sunduğu şeylere daha derinlemesine dalmak isteyen kullanıcılar için harika bir seçenektir.

SSS - SIKÇA SORULAN SORULAR

Puanlama ve Yorum